高壓氧保健起源於西歐,是一種高級健身的方法。80年代以來,墨西哥、美國、日本相繼開展高壓氧保健,特別是日本高壓氧艙成為暢銷品。在經濟發達國家,吸氧已成為時尚,約20%以上的家擁有小型制氧設備,供家人進行氧保健。高壓氧艙是在高于一個大氣壓的環境中,吸入高濃度的氧來治療疾病的過程,而高壓氧艙應用於運動比賽中也是一項公開的密碼
疲勞的早期主要表現為自我感覺疲勞,食慾及睡眠欠佳,頭暈煙花,遲鈍,沮喪,缺乏興趣和信心,敏感,易激動等。伴隨着運動能力下降,疲勞症狀若未經調整可進一步發展,將出現客戶指標的變化。
一、身體功能方面表現為體重下降,頭痛失眠,脈搏呼吸加快,血壓升高,新腦電圖異常,血紅素下降,白血球總數升高,神經功能嚴重失調等
二、運動能力方面表現為素質下降,訓練時極易疲勞且不易恢復,動作不協調,不準確,接受能力差,比賽時技術發揮不好,運動成勣下降等
運動時存在需氧量與攝入氧量不平衡的矛盾,這是運動性疲勞的主要因素。因此運動員應用高壓氧進行消除疲勞治療,恢復細胞活性,減輕自由基對細胞膜的損耗,保護運動后身體細胞結構的完整性,從而維護細胞的正常功能
——摘自《氧艙體能恢復應用》
北京奧運會“八金王”菲爾普斯曾透露他狀態回勇的祕籍:使用高壓氧艙恢復體能。
這位奧運史上奪得 (14塊)的運動員說他曾經一年多“每晚都睡在8000米的高
原”。通過訓練發現,每當他在高原接受訓練時,競技狀態就會反彈回升。因此,他一直在嘗
試着用一種裝置來模仿高原。使用高壓氧艙對他特別關鍵,高壓氧艙看上去就像是他床邊的
魚缸。
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